Riesgos en el embarazo

Aquí pasaremos revista a los riesgos que en el embarazo son más frecuentes, muchos asociados a la vida cotidiana, por lo que hay que prestar mucha atención. Tener en cuenta estos riesgos podría bien significar el bienestar del bebé y de toda la familia.

Riesgos asociados al tabaquismo:

Hasta hace algunos años se sabía que el cigarrillo producía efectos nocivos al bebé, como la reducción de peso al nacer. Pero hoy se sabe que fumar durante el embarazo trae muchísimo riesgo de complicaciones, como por ejemplo: embarazo ectópico (fuera del útero), anomalías de la placenta, parto prematuro, malformaciones congénitas, alteraciones en la inmunidad del feto.

Y luego de nacido el bebé, repercute directamente en su salud: aumenta el riesgo de muerte súbita, de problemas respiratorios, o de alteraciones del comportamiento. La exposición pasiva de la embarazada al humo del cigarrillo, produce igualmente efectos nocivos en el bebé. Por este motivo, exige que no se fume en tu presencia durante tu embarazo, y después, cuando haya nacido tu bebé, tampoco deben fumar en su presencia.

En lo posible, si eres fumadora, es conveniente que hagas un tratamiento para dejar de fumar, antes de concebir a tu bebé. Primero, porque puede atrasar la concepción, y causar problemas en la implantación. Y después, por que cuando te enteres que estás embarazada, ya habrá pasado varias semanas de la concepción, y tú bebé, habrá estado expuesto al cigarrillo. Además es muy difícil dejar una adicción de un día para el otro, y esto puede provocarte culpa y ansiedad. Provocando un círculo vicioso: ya que con más ansiedad, más necesidad de fumar, más culpa, más ansiedad, más cigarrillos.

Alcohol y embarazo:

No existe una dosis de alcohol mínima segura, a sí que mejor no consumas cerveza, licores, vino, etc. Está comprobado que cualquier bebida alcohólica durante el embarazo, provoca un alto riesgo para el bebé. Lo ideal es que dejes de beber en cuanto abandones el método anticonceptivo. Ya que cuando el test confirme el embarazo, llevarás varios días de gestación.

En caso de no haber podido dejar la bebida antes, en cuanto confirmes el embarazo, deja de beber. Hasta una borrachera esporádica justo en un momento importante en la formación del embrión podría ser fatal.

Remedios - peligros de la automedicación:

En general los médicos desaconsejan muchos medicamentos durante el embarazo. Como por ejemplo:
Se comprobó que los medicamentos elaborados con ácido acetilsalicílico o con ibuprofeno (antiinflamatorios no esteroides) suele ser de riesgo para el embarazo. ¿Cómo puede ser que algo tan común cause riesgos? Estos medicamentos, que se usan generalmente para la fiebre, para la inflamación y como automedicación frecuente para el dolor, si se toman en el período de la concepción, o durante una semana posterior, pueden provocar nada menos que un aborto espontáneo.

Si estás tomando psicofármacos, o medicamentos para algún tratamiento, como por ejemplo para controlar la tiroides, déjalos antes de buscar el embarazo. Por supuesto que los deberás dejar bajo estricto control médico especialista que te esté haciendo el seguimiento. De haber quedado embarazada mientras los tomabas, suspéndelos, y comunícaselo a tu obstetra.

Las vitaminas, el hierro, el ácido fólico, o cualquier otro medicamento o suplemento dietario, aunque hayas escuchado, o leído que son buenos para el embarazo, no los tomes sin indicación de tu médico.

Consejos para viajar en auto durante el embarazo:

Durante el embarazo, com es lógico, no está contraindicado viajar en auto -salvo indicación médica en algún caso en particular.Lo que sí, hay que tener ciertos cuidados y adoptar ciertas medidas de seguridad:

1- Si el trayecto es largo. Debes detenerte cada dos horas o menos, si lo necesitas, para estirar las piernas y descansar.
2- El auto debe tener una buena suspensión. Y elige rutas sin baches, que estén en buen estado. Ya que de lo contrario, las sacudidas e impactos podrían ser peligrosos para tu bebé.
3- Si tu auto tiene aire acondicionado, podrás viajar a cualquier hora del día. De lo contrario, elige la primera hora de la mañana. De 20 a 22 grados de temperatura, y que el frío no vaya directamente a tu cuerpo, es lo ideal.
4- El conducir distancias largas, puede provocar estrés. Además, en caso de emergencia, los reflejos pueden ser más lentos durante el embarazo. Y también al conducir, si hay un accidente, puedes golpearte la panza contra el volante. Por lo cual te aconsejo que maneje tu acompañante.
5- En caso de marearte durante los viajes, no tomes ninguna medicación para los mareos sin consultar con tu médico.
6- Es fundamental que te pongas el cinturón de seguridad.
En los primeros meses de embarazo puedes colocarlo de la manera convencional. Durante la segunda mitad del embarazo, la cinta superior debes colocarla a la altura del estómago, cruzando los pechos, y la inferior por debajo de la panza. Nunca debe atravesar la panza, ni presionarla.
7- Si manejas, el volante debe estar a una distancia mínima de 25 centímetros entre el pecho y el volante, que no debe estar enfrentado al vientre.

Viajes en avión:

Hoy en día las cabinas de los aviones están presurizadas, por lo cual la reducción de oxígeno en la misma es mínima. No ocurre lo mismo en los aviones privados o avionetas.

Por este motivo, los médicos no desaconsejan los vuelos en aviones de línea, salvo que ya estés cercana a la fecha de parto. Igualmente, las compañías aéreas no permiten el vuelo a embarazadas con fecha cercana al parto. Y de permitirlo, exigen un certificado de tu médico, que desligará de responsabilidad a la compañía de cualquier eventual problema.

Los casos que el médico desaconseja el vuelo suelen ser:

Mamás con hipertensión crónica, una preclampsia o toxemia, una diabetes, un embarazo múltiple, una incompatibilidad de RH, o que el feto tenga un retardo en su desarrollo.

Si el viaje es largo, conviene que hagas cada 1 o 2 horas una caminata por el pasillo, para estirar las piernas. Si hay algún asiento libre al lado del tuyo, recuéstate sobre el lado izquierdo, para evitar comprimir la vena cava inferior, que es la encargada de recoger la sangre de las extremidades y llevarla al corazón.

También te aconsejo que lleves calzado cómodo, o que lleves en el bolso de mano chinelas cómodas. Puedes ponerte durante el viaje, medias de compresión, especiales para embarazada. De hecho hay unas medias llamadas de azafata, que sirven para mejorar el retorno venoso y evitar la hinchazón de las piernas.

Si puedes, cada tanto levanta las piernas, pon un bolso en el piso, o libros y revistas, y apoya ahí las piernas. Los equipos de seguridad de los aeropuertos suelen tener cabinas de detectores de metales, estos equipos son campos magnéticos que actúan mediante radiaciones no ionizantes (las ionizantes son las que emiten los equipos de rayos X), esto quiere decir que no implican riesgo para el bebé. De cualquier forma, tu tienes el derecho de pedir que te revise personal femenino, si lo prefieres en lugar de pasar por la cabina detector de metales.

Rayos X durante el embarazo:

Estudios recientes han demostrado que la dosis aceptable máxima de rayos X durante el embarazo es de 50 mSv. Esta dosis puede estar presente en estudios como: radiografías de útero o vejiga, intestino delgado o las de colon por enema, así como algunas angiografías y los urogramas excretores (como las pielografías o simplemente radiografías de riñón y uréter).

Si por ejemplo, te rompes una pierna o brazo, y te tienen que hacer una radiografía; o si un hijo tuyo necesita que esté presente mientras le toman una radiografía a él, en ambos caso la dosis de rayos X, será de 20 mSv. Igualmente, puedes pedir, también en ambos casos que te pongan un delantal de plomo, para mejor protección, sobre todo para tu tranquilidad.

Los estudios de tipo diagnóstico médico nuclear, como la investigación de la glándula tiroides, con yodo radioactivo, la dosis de seguridad es de 5mSv. Los estudios radiológicos dentales, con el delantal de plomo, se pueden hacer perfectamente. Ten en cuenta que es más preocupante para el curso de tu embarazo, que tengas un foco infeccioso dentario.