Masajes para el bebé:

El Shantala

El Shantala es una técnica oriental de masajes para bebés, utilizada desde hace muchos años en la India. El masaje para bebés es un arte y una técnica muy antigua. Ahora bien, el arte irá apareciendo solo, aquí nos ocuparemos de la técnica.

El bebé debe estar desnudo, por lo tanto el ambiente debe ser cálido. El masaje debe hacerse con un aceite o crema especial para bebé. Debe darse durante la mañana, con la posibilidad de repetir el masaje a la tarde. Siempre con la pancita vacía, nunca debe hacerse el masaje inmediatamente después del biberón o el pecho.

Tú debes estar sentada, preferentemente en el suelo, con las piernas extendidas, la espalda derecha, y los hombros distendidos. Coloca una toalla sobre tus piernas, ya que la profunda distensión y el bienestar que se producen en el bebé harán que posiblemente vacíe su vejiga.

Entonces tu bebé está acostado, con la cabeza hacia el lado de tus pies, de esta manera puedes mirarlo a los ojos. Háblale con ternura, y con volumen bajo.

Pecho:

Una vez que te colocas el aceite o crema en las manos, apóyalas sobre su pecho y lentamente sepáralas como si quisieras alisar las páginas de un libro abierto. Sigue la dirección de las costillas, luego vuelve al centro y retorna hacia los costados.
Ahora tus manos trabajarán por turnos. Parte del flanco izquierdo de tu bebé y haz que tu mano derecha suba hacia el hombro opuesto. Recorre así todo el pecho hasta llegar al hombro.

Ahora tu mano izquierda parte del flanco derecho del bebé, y cruza al hombro izquierdo, así trabajan tus manos una tras otra. Recuerda mantener la lentitud, siempre un mismo ritmo uniforme. Sin que te des cuenta, la presión de tus manos irá aumentando poco a poco.

Brazos:

Apoya a tu bebé sobre un costado. Por ejemplo el derecho, con tu mano izquierda toma delicadamente la manito de tu bebé para extenderle el bracito. Luego con la mano derecha, toma el hombro como si fuera tu mano un brazalete, hazlo subir, lentamente, por el brazo del bebé, primero con tu mano derecha, luego con tu mano izquierda, hasta donde comienza la manito. Tus manos trabajan una después de la otra. Luego lo das vuelta y haces los mismos movimientos con el otro bracito.

Manos:

Ahora trabajarás con tus pulgares, masajea con ellos la pequeña palma, desplaza tus dedos desde la base de su manito hacia los deditos. Una vez que llegues a los dedos, solamente dóblaselos con suavidad. Esto hará que la sangre corra de la palma hacia las putas de los dedos.

Vientre:

Apoya tus manos sobre la base del pecho de tu bebé y haz que desciendan suavemente hacia la parte baja del vientre. Lleva tus manos una tras otra perpendicularmente y en forma plana, como si fuesen olas. Con tu mano izquierda toma los piecitos del bebé y mantén sus piernitas estiradas y verticales. Y con tu mano derecha, haz el mismo movimiento de ola, perpendicular y plana desde el pecho hasta el vientre de tu bebé.

Piernitas:

Tus manos vuelven a ser 2 brazaletes, toma el muslo de tu bebé con ambas manos, y súbelas una después de la otra, recorriendo todo el miembro hasta llegar al pie. Luego con tus manos trabajando en sentido opuesto, haz lo mismo pero realizando una pequeña torsión, como si exprimieras la piernita suavemente. Hasta llegar al tobillo, insiste en el tobillo unos segundos. Luego, masajea la planta del piecito como lo hiciste con la manito. Después, cambia de pierna y realiza lo mismo en ella.

Cara:

Coloca al bebé boca arriba y paralelo a tus piernas. Comienza masajeando la frente, y lentamente, las puntas de tus dedos se apoyan en el centro de la frente, y lentamente se van abriendo y recorriendo la parte superior de las cejas. Luego vuelve al centro y cada vez que recomience el movimiento, tus dedos deberán llegar más abiertos, más hacia fuera. Apoya tus dedos sobre los ojos cerrados del bebé. Desciende lentamente, bordeando la nariz, recorriendo las mejillas, y llegando a las comisuras de la boca. Sube nuevamente, y repite el ejercicio.

Espalda:

Coloca a tu bebé transversalmente sobre tus piernas. La cabecita debe quedar a tu izquierda. El bebé debe estar boca abajo.

Tiempos en el masaje para el bebé

Primer tiempo:

Apoya tus manos sobre la espaldita, a la altura de los hombros. Haz que tus manos se deslizan una tras otra hacia la cintura del bebé. Trabaja principalmente la palma, y ambas manos planas. El vaivén nace en los hombros. Se desplazan lentamente, por los omóplatos, luego por la base de la espalda, hasta llegar a las nalgas.
Cuando una mano se adelanta, la otra se atrasa, y con este vaivén se va lentamente desplazando de izquierda a derecha.

Segundo tiempo:

Ahora solo trabaja tu mano izquierda. Recorre toda la espalda, desde la nuca hasta las nalgas, la mano abandona el cuerpito y vuelve a comenzar, provocando como una ola. Recuerda que debe ser lento, pero sin llegar a ser una caricia, en la mano debe haber una cierta fuerza. Tu mano derecha va sobre las nalgas del bebé, y hará oposición al empuje de la mano izquierda.

Tercer tiempo:

Este masaje es igual al anterior solo que este movimiento nace con tu mano en su nuca y se va deslizando por toda su espalda, pasando por sus nalgas, por las piernas, para detenerse en los talones y recomenzar. Tu mano derecha sostiene los pies del bebé y mantiene las piernas estiradas. Y tu mano izquierda es la que produce el masaje.